康健 [第244期]:如何不吃藥也能好好睡

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並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2019.03

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

最新發刊 : 20190301

雜誌類型 : 月刊



雜誌簡介: 《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

本期內容簡介
 
關於失眠,其實你都想錯了!
躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著?
「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。
坊間各式睡眠小處方,好好睡的小撇步,哪些才是正確的?真的要吃藥才能好好睡嗎?
本期《康健》帶您重新認識睡眠,給您關於好睡的健康提案,讓睡眠主動來找您,讓生活回復平衡,自然而然找回最好的療癒──好睡。
 
不吃藥也能好好睡
台灣睡眠醫學會調查,全台灣5個人就有1人有失眠困擾,
健保署統計,台灣人服用鎮靜安眠藥品持續增加,2017年高達8.8億顆,
這些安眠藥都是誰在吃?甚至吃到上癮、出現各種副作用,可能都是吃錯藥了!
 
特別企劃 肺結核,其實還在你我身邊!
別以為肺結核離很遠!
 
肺結核雖是古老的疾病,如果您以為肺結核已不存在台灣,或是這種病「干我何事」,就大錯特錯了,肺結核至今尚未絕跡,其實它仍是台灣的第一法定傳染病,每年還會新增約1萬個病例,為什麼它這麼難控制、難消滅?就讓本期《康健》為您解疑問!

雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。